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100% reines Creatin Monohydrat zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit* - frei von Farb-, Aroma- und Süßstoffen! Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.
Creatin Monohydrat wird bevorzugt von Sportler, die ihre Muskeln einer kurzen und intensiven Kraftbelastungen aussetzen, genommen.
- mikrofeines Kreatinmonohydrat Pulver
- reines Creatin Monohydrat
Was bewirkt Kreatin? Das griechische Wort Kreas (=Fleisch) gibt Kreatin seinen Namen. Kreatin ist eine Substanz, die vom Körper selbst in Leber, Bauchspeicheldrüse und Nieren aus Arginin, Glycin und Methionin hergestellt wird. Der Körper ist in der Lage ca. 1g pro Tag herzustellen, ein weiteres Gramm nehmen wir über die tägliche Nahrung auf. Da Kreatin hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln wie beispielsweise Schweinefleisch (1kg = ca. 5g Kreatin) vorkommt und weniger in pflanzlichen Lebensmitteln, ist bei einer Fleischarmen oder gar fleischfreien Ernährung der Körper sehr stark auf die Eigenproduktion von Kreatin angewiesen, da dieses eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel des Körpers übernimmt. Somit können Personen die eine fleischarme z.B. vegetarische Ernährung bevorzugen von der Einnahme Creatins profitieren.
Bei kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung - beispielsweise Schnellkrafttraining - erhöht Kreatin die körperliche Leistungsfähigkeit. In einer sogenannten Massephase empfiehlt Sportnahrung Body Shop XL High Carb | Nährwerte | pro 100g/ml | pro Portion | Brennwert:
Protein:
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Fett: | 0 kJ / 0 kcal
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0,0 g | Creatin-Monohydrat:
| 100 g
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| Zutaten: | 100% reines Creatin Monohydrate, microcrystalline | Verzehr: | 1 Portion á 3g Crea Anabol 100% pro Tag mit Traubensaft oder Tee einnehmen. |
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